身体是打球的本钱，阮光海的168cm、63kg，在他的位置上不吃亏。阮光海主打的位置是中场，状态在线，账本一翻，剩下交给临场。翻阮光海的资料页，63kg，条件齐了，红牌会毁掉一场球。阮光海的国籍栏越南，条件一目了然，把这几项串起来看。
阮光海的资料、职能、身体条件都在这，建立第一印象够用了，替补的厚度见真章。 把阮光海的资料页存下，之后想查队伍、位置、数据都方便，临场的变量会放大差距。 阮光海的纸面信息先立住，场上状态就有了参照。 河内市东英县，29岁，惯用脚左脚，1997-04-12出生，这些是阮光海的基本盘信息。这4场一共打进7球、丢7球，进失球打平，攻防大致均衡。阮光海与河内公安之间，是彼此需要的关系。在河内公安，阮光海的本分被拆得很清楚。
国家队层面，阮光海代表越南U16（9场进2）、越南U20（26场进1）、越南U23（35场进12）、越南（44场进10）。 合同和身价：身价40.00，2023-07-01 00:00:00加盟，合同到2027-06-30 00:00:00。看阮光海的赛事，重点看他在攻防转换里的决策和位置，比只看数据更有意思。他的赛事牵扯，藏在一脚一脚的处理里。中场位置上的阮光海，是队伍攻防转换的枢纽。阮光海的中场路数，讲究一个快字。
现关口对阮光海来说，把每场的细节做好，比追求一场爆发更重要。对阮光海来说，现在是最不能松劲的时候。论身体条件，阮光海的168cm、63kg足以应付高强度的赛事。体格方面，阮光海的168cm、63kg刚好卡在位置上。
拆开看，主场1胜，客场1胜，主场的上风更明显。
青年队时期，阮光海曾效力河内FC。
